NJN

3. října 2011 v 0:06 | eSDenim |  JÁ A ANA
přestávám brečet na blog. začnu něco dělat! jen počkejte až všem vytřu zrak :D už se nemůžu dočkat jak ty pipky, budou všechny čučet závistí :D
To je taky jedna z mnoha věcí na které se moc těším až ty ostatní budou pukat závistí, jak sem to k čertu mohla dokázat atd. :D a já si budu moct vyjít v čemkoliv se mi zachce a hlavně budu krásná a budu si to myslet i já.. a o to mi hlavně jde!!


už se nebudu bláhově snažit o hladovky typu.. půl jabka a 5 litrů vody, spíš se zaměřím na zdravé jídlo, malé porce a hodně pohybu, teď o víkendu sem si renovovala starou skládačku, chce to už jenom novej lak a můžu se po městě prohánět, jak naše matky a tatíci za mladejch :))

tak zatím čusánek. a čekujte jídelníčky, snad se nic nepo*ere.)
 

na dně

2. října 2011 v 13:44 | eSDenim |  JÁ A ANA
tak si říkám, že horší už to nemůže být..
rozešla sem se s přítelem po třech letech, já vlastně ani nevim co se stalo.. prostě konec.
Musím se přiznat, že v posledních dnech byli moji nejlepší přátelé jídlo s alkoholem. Ale jinak to prostě nešlo. Zítřek bude nový den a s novým dnem příjdou i jiná pravidla a režim. Seru na to.. co bylo to bylo!
- nějak nemám potřebu sem vypisovat výjimečně své pocity, zrovna teď.. ale to nejspíš ještě příjde. Omlouvám se za tyhlety hlody, sem nějak mimo


ST - 28. září

28. září 2011 v 21:20 | eSDenim |  JÍDELNÍČEK
jen tak v pár řádcích..
- pokouším se opět dostat tak nějak do formy... slečny abyste byly v přehledu po příšerně nechutně přežraném víkendu sem nabrala 2kg, ani na to nechci myslet, když si vzpomenu na pondělní ráno co se mi to číslo objevilo na váze..
takže snad se mi podaří bez problému vrátit do "formy".))

Snídaně: 100ml Psyllia
Svačina: jablko
Oběd: 100ml Valašské Kyšky
Svačina: jablko
Večeře: nic

Tekutiny: 1l vody a 1,5l zeleného čaje
 



nesnáším se..

26. září 2011 v 22:20 | eSDenim |  JÁ A ANA
Berušky poraďte jak bojovat proti přejídání, bojím se dalšího víkendu, co dělat.. když příjde řada na jídlo, jak odolávat, když na vás tlačí, na co se vymluvit, ale tak aby to nevypadalo moc okatě.. ??


POMOOOOC!!

26. září 2011 v 21:57 | eSDenim |  JÁ A ANA
Sem naprosot v prdeli! :(
- tyhle poslední 3dny pro mě byly utpení, pouze jídlo, valby ohledně jídla a na konec toho všeho, nehorázné přežrání:´(


PÁ - 23. září

25. září 2011 v 11:25 | eSDenim |  JÍDELNÍČEK
ahoj krásky, sem tady jenomna skok.. spíš na tajňačku.
- semcelý tento víkend u svého přítele a nevím co by se stalo, kdyby zjístil, že mám tenhle blog, takže i podle toho ten jídelníček vypadá..
-jinak sem se v pátek odpoledne vážila a na váze se objevilo číslo 52,4KG :))

Snídaně: nic
Svačina: trocha limetkového energy drinku
Oběd: chleba s (Lipánek) taveným sýrem extra smetanovým a 2ks salámu
Svačina: nic
Večeře: nic

Tekutiny: káva, 250ml pomerančového džusu a 400ml grepového džusu

- jinak abych se vám přiznala. Nedám sem jídelníček ze včera, zklamala sem! ještě dnes je mi špatně :( ale musela sem, aby to přiteli nepřišlo divné, že nic nejím.(
Ale dnes ráno jsem mu řekla,že budu dnes držet hladovku a jen pít tekutiny, že je mi špatně po včerejšku, no a jelikož dnes večer odjíždí, tak po zbytek týdne to tak i zůstane!!!

ČT - 22. září

22. září 2011 v 19:47 | eSDenim |  JÍDELNÍČEK
Víte co?! vy tady furt rozumujete, jak jím málo a tak, ale když se podívám na vaše jídelníčky tak je to děs s bídou..
- laskavě nejdřív suďte sebe a potom ostatní! ;) Udělaly byste líp, kdyby ste mi radší poradily nějakou fajn dietku, kterou máte vyzkoušenou a víte, že pomohla a ne tohle mravní kárání..))

Jinak zítra mám vážení, jestli nebude aspoň nějaký kilo dole, tak na tohle seru a začnu jíst normálně a přežeru se jak PRASE a chcípnu!
- néééé, dělám si legraci, ale budu z toho fakt špatná jestli tam neuvidím nějaké zlepšení oproti pondělí.
Jinak koukala sem na ABC DIETU, ale mám jede problém, já se v těch pos*anejch kalorickejch tabulkám ztrácím, takže by byl fakt problém tu dietu držet :D
- leda, že by mi někdo z vás Hubených slečen... poradil, jak mám poznat co jíst a co je lepší podle energie. PROSTĚ TOMU NEROZUMÍM.!! Tak poraďte, jak se v tom vyznat.

Jinak se ještě musím pochválit, vím že samochvála smrdí, ale byla sem dnes s přítelem na jednom turnaji v nohejbalu, kde měli velikou grilovačku, takovýho žrádla co tam bylo... mmmmhm no, já kdybych nechtěla zhubnout, tak snim aspoň půlku toho prasete, co bylo na rožni a nějaký to pivko. achjo! jenže já chci být THIN! Takže nic takového se na mém jídelníčku nesmí objevit pěkně dlouho!.))

A co vy kočky, jak se držíte?

Snídaně: 200ml syrovátky
Svačina: 450ml acidofilního mléka (příchuť - černý rybíz a bez)
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: 200ml syrovátky

Tekutiny: 500ml bílého čaje

shrnutí (PO, ÚT, ST)

21. září 2011 v 18:29 | eSDenim |  JÍDELNÍČEK
v první řadě se chci omluvit za to, že jsem sem nic nepřidala, ale jak začala škola je toho teď nějak víc..


Jídelníček (19.září)

snídaně: nic
svačina: nic
oběd: nic
svačina: 3ks müsli sušenky
večeře: nic

tekutiny: 1l zeleného čaje a 3l vody

Jídelníček (20.září)

snídaně: 2ks knackebroty s lososovou pomazánkou
svačina: červená paprika
oběd: půlka jablka
svačina: nic
večeře: nic

tekutiny: 2,5l vody, 1l zeleného čaje a 200ml kávy

Jídelníček (21.září)

snídaně: 200ml syrovátky
svačina: půlka jablka
oběd: nic
svačina: nic
večeře: špenát s grilovanými bramborami

tekutiny: 2,8l vody, 450ml bílého čaje a 200ml kávy


- Já vím, tu poslední část sem fakt posrala, ale musela sem prostě. Měla sem v plánu si dát k jídlu alespoň tuňáka, ale matka je matka. Začala zase valit tu svojí, jestli zase přestanu jíst normálně, tak už se mnou půjde k psychoušovi (díky mý zpí*ený doktorce, která zmínila před mámou, že kdybych měla problémy s PPP, tak ať tam jdeme hned)
achjo! no co no..
udělám si aspoň 100 složitějších sedů-lehů a budu věřit v to, že alespoň něco z těch strašnejch kalorií ze mě zmizí.

moje foto 19.9.

19. září 2011 v 17:05 | eSDenim |  MOJE FOTKY

* a červený náramek nosím stále na ruce (samozřejmě s hrdostí)



Kam dál