ČT - 22. září

22. září 2011 v 19:47 | eSDenim |  JÍDELNÍČEK
Víte co?! vy tady furt rozumujete, jak jím málo a tak, ale když se podívám na vaše jídelníčky tak je to děs s bídou..
- laskavě nejdřív suďte sebe a potom ostatní! ;) Udělaly byste líp, kdyby ste mi radší poradily nějakou fajn dietku, kterou máte vyzkoušenou a víte, že pomohla a ne tohle mravní kárání..))

Jinak zítra mám vážení, jestli nebude aspoň nějaký kilo dole, tak na tohle seru a začnu jíst normálně a přežeru se jak PRASE a chcípnu!
- néééé, dělám si legraci, ale budu z toho fakt špatná jestli tam neuvidím nějaké zlepšení oproti pondělí.
Jinak koukala sem na ABC DIETU, ale mám jede problém, já se v těch pos*anejch kalorickejch tabulkám ztrácím, takže by byl fakt problém tu dietu držet :D
- leda, že by mi někdo z vás Hubených slečen... poradil, jak mám poznat co jíst a co je lepší podle energie. PROSTĚ TOMU NEROZUMÍM.!! Tak poraďte, jak se v tom vyznat.

Jinak se ještě musím pochválit, vím že samochvála smrdí, ale byla sem dnes s přítelem na jednom turnaji v nohejbalu, kde měli velikou grilovačku, takovýho žrádla co tam bylo... mmmmhm no, já kdybych nechtěla zhubnout, tak snim aspoň půlku toho prasete, co bylo na rožni a nějaký to pivko. achjo! jenže já chci být THIN! Takže nic takového se na mém jídelníčku nesmí objevit pěkně dlouho!.))

A co vy kočky, jak se držíte?

Snídaně: 200ml syrovátky
Svačina: 450ml acidofilního mléka (příchuť - černý rybíz a bez)
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: 200ml syrovátky

Tekutiny: 500ml bílého čaje
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cher Cher | Web | 22. září 2011 v 19:54 | Reagovat

moc ráda spřátelím :))

2 Slečna Bů. Slečna Bů. | Web | 22. září 2011 v 19:57 | Reagovat

ABC dieta. Snad ti to vysvětlím tak nějak.. ukázkově :D
V první den je dovoleno maximálně 500kcal. To znamená, že si musíš v hlavě urovnat myšlenky a naplánovat si jídlo na celý den, co bude v těch hodnotách,aby jsi opravdu za celý den nepředáhla 500kcal.
Já například jím tak, aby mi to vycházelo na 5 denních dávek ( http://miss-bu.blog.cz/1109/22-9-2o11 )
S kaloriemi se řídím dost podle stránky : http://www.kaloricketabulky.cz/ Napíšeš prostě do vyhledavače potravinu, kterou jsi snědla, poté si nastavíš, kolik jsi jí snědla ( například 30g ) a ono ti to vypočítá, kolik to mělo kalorií. Pokud se ti lépe počítá s kJ, tak ti to ukáže i tu hodnotu.
No, snad se v tom, co jsem napsala trochu orientuješ. Já osobně, kdybych to po sobě měla pochopit, tak asi nic :D

3 Amurika Amurika | Web | 22. září 2011 v 20:30 | Reagovat

krásny jedálniček ...nechceš spriateliť???

4 Amy Amy | Web | 22. září 2011 v 21:28 | Reagovat

krásny, nádherný jedálniček ;)

5 Massie Massie | Web | 23. září 2011 v 6:25 | Reagovat

Pěkný jídelníček, moc ;)
A je dobře, že sis nic nedala...já většinou nemívám sílu nedát si alkohol, s jídlem nějak není problém...
Jo to nesnáším, to kárání...at si každý hledí svého, bud je to sb a podporuje tě a nebo at obejde tvůj blog a políbí si svou tlustou prdel..

6 Amurika Amurika | Web | 23. září 2011 v 16:33 | Reagovat

hned si ťa idem pridať :) a rada by som ti poradila len to moje chudnutie nebolo moc príkladné...ak si nechceš zničiť zdravie ako ja tak neodporúčam.....proste som hladovala, cvičila a vracala...

7 lea-thin lea-thin | Web | 23. září 2011 v 17:57 | Reagovat

Jez jenom ovoce a zeleninu a hodne pij. Kdyz myslim hodne tak tim myslim OPRAVDU HODNE. Pred kazdym jidlem aspon dve sklenice vody. A pij jen vodu nebo zeleny caj vsechno ostatni ti bude delat akorat bordel v tele. Sice sem te nenarikala z toho ze malo jis, ale tak chtelas radu. Jinak preju hodne stesti pri hubnuti! Urcite to zvladnes!

8 Lenn. Lenn. | Web | 23. září 2011 v 21:54 | Reagovat

Moc ráda spřátelím. =)

9 Sammi Sammi | Web | 24. září 2011 v 11:40 | Reagovat

já tu ABC dietu taky moc nechápu, ale v kaloriích se zase vyznám :D a to teda čumím jak jsi odolala na tom grilování! jde vidět že si jdeš tvrdě za svým! :)

10 En En | Web | 24. září 2011 v 18:41 | Reagovat

Podporuju Tě a držím pěsti =) moc dobře vím, jaké to je, když máš touhu hubnout a být štíhlá... Od zítřka začínám taky hubnout. Doporučuju Ti mléčnou dietu, když ji budeš přesně dodržovat, během týdně zhubneš až 3 kg. =) Jo a přidám si Tě do oblíbených, doufám, že nevadí =)

11 S. S. | Web | 25. září 2011 v 14:10 | Reagovat

wow pěkný joo přidávám si tě :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama