nesnáším se..

26. září 2011 v 22:20 | eSDenim |  JÁ A ANA
Berušky poraďte jak bojovat proti přejídání, bojím se dalšího víkendu, co dělat.. když příjde řada na jídlo, jak odolávat, když na vás tlačí, na co se vymluvit, ale tak aby to nevypadalo moc okatě.. ??




- mimochodem sem se zapoměla zeptat co škola, už většině z vás vám začala, tak jak ji dáváte?
Já sem teď ve 4.ročníku, začali sme už i psát na maturitní otázky, bohužel o to míň mám času na blog, doufám, že se to zlepší..
A co vy, taky někdo z vás tento rok maturuje?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Minny Minny | E-mail | Web | 26. září 2011 v 23:13 | Reagovat

já maturuju :) přejídání..taky mám ten problém, nedám jinou radu než chtít. chtít a vydržet, odolat díky teplému čaji žvýkačkám a zabavit se něčím. a pak taky cvičení, po něm nemám chut na jídlo:)

2 Massie Massie | Web | 27. září 2011 v 5:52 | Reagovat

Řekni, že ti třeba není dobře, že máš průjem nebo tak :D :) a nebo prostě řekni, že držíš dietu a už si jedla.Škola mi leze vyloženě na nervy ikdyž jsem na základce.

3 Ronnie Ronnie | Web | 27. září 2011 v 13:05 | Reagovat

odolat :D to je to nejtěžší a zároveň kámen úrazu, když má jeden dobrou a silnou vůli, pak to jde no....moje rada je: když ti někdo něco nabízí, nepřemýšlej neohlížej se na pocity, chutě atd. prostě bez rozmýšlení řekni ne, snaž se odmítat vše, řekni že máš žvýku, mentolku nebo prostě nemáš chuť. Odolávej, v tomhle jiná rada není. řekni že už jsi jedla. Když máš chuť nebo hlad, tak se přepíj. Né že si jen lokneš, ale musíš toho vypít hodně, klidně litr najednou. Dej přednost tekutinám před jídlem. Když už nějaké jídlo, tak to rozmačkej, rozmixuj, projde to lépe tělem než tuhé jídlo. Nebo když máš hlad, tak si uvař bujón (masox). Mi tohle všechno pomáhá, jediná vada je, že to někdy nevydržím. Když hladovíš, a pak se najíš, tak přibereš 2xtolik :/ což je hnus :// Když jsem ve škole, tak se podívám na tlustou spolužačku a hned mě přejde chuť  :D
Pěkný den a napiš jak se ti vede ;)
snad jsem ti nějak trochu poradila :D

4 Enka♥ Enka♥ | Web | 27. září 2011 v 21:37 | Reagovat

Jak odolávat, když ti furt někdo nabízí jídlo? To je jednoduché.. prostě si vytvoř takový "obranný mechanismus" - čím víc mi toho dají nebo nabízejí, tím míň toho sním a tím míň budu jíst. Já to začala praktikovat asi před rokem, kdy jsem přes týden začala bydlet u babičky. Pořád mi nabízela jídlo, pořád poblíž mě ležely čokoládky, arašídy, tyčinky a tak.. a skoro každou půlhodinu se mě ptala, jestli nemám na něco chuť nebo hlad. Tak jsem si řekla, že s takovou bych byla za chvilku jak balon a skoro ze dne na den jsem se začala řídit tím pravidlem. U mě funguje =)

5 Maya Maya | Web | 27. září 2011 v 22:17 | Reagovat

Řekni, že prostě nemáš chuť...Nebo si dej prostě jen malou porci. Nemáš hlad, je ti těžko, už jsi jedla. Nic jiného mě nenapadá, taky s tím mívám problémy.
Mimochodem, zkus se mít víc ráda.Dělá to divy. :)

6 Flex Flex | Web | 28. září 2011 v 1:05 | Reagovat

Radši se soustřeď na maturitu, do hubnutí se můžeš položit vždycky..

Na jeden víkend si můžeš vykouzlit střevní chřipku, nevolnost nebo tak, ale bohužel to tak nejde pořád. Zkus třeba vypadnout ven, že s někým jdeš na jídlo, tak to dělám i já a místo té pizzy (o které doma básním) piju čaj nebo colu. Tohle je holt problém..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama